ROCKOUT  WORKOUT - DANCE FITNESS   

 

 

WORKOUT

1) DRUMMING

     ćwiczenia z pałkami do perkusji.
            
           
2) BANDS
                                          
                               ćwiczenia z gumami.                             
 
           
3) WEIGHTS
  
ćwiczenia z ciężarkami
           
          
4) BALL
   
pilates na piłkach
            
 
5)  RELAX 
 
taniec Country lub Taiso-Uchiwa - (taniec z wachlarzami)

 

 

   Moje innowacyjne połączone  zajęcia są dla wszystkich, szczególnie dla pań 50+  
           To 5 różnych emocji w jednej godzinie.

 


ROCK - CARDIO - FITNESS -  DANCE - STRETCHING

    Nie daj się nudzie -  wyzwól emocje nie zależnie od wieku.

 

 

Instruktor:

Joanna Binert

 

 

TERMINY ZAJĘĆ:

PONIEDZIAŁEK - 20:30 - 21:30 STUDIO TAŃCA

ŚRODA - 20:45 - 21:45 STUDIO TAŃCA

 

KOSZT:

8 dni / godzinnych zajęć to - 120 zł
4 dni / godzinnych zajęć to - 70 zł
1 dni / godzinnych zajęć to - 35 zł

 

Kontakt

509 678 874