ZDROWY KRĘGOSŁUP

SKONTAKTUJ SIĘ Z INSTRUKTOREM I ZAPISZ NA ZAJĘCIA – 531 068 878

Poniedziałek
1 grupa 19:30 – 20:30
2 grupa 20:30 – 21:30

Wtorek – zajęcia dla seniorów
10:00 – 11:00

Czwartek
1 grupa 19:15 – 20:15
2 grupa 20:15 – 21:15

Koszt 120zł/msc 1x tyg
180zł/msc 2x tyg
Instruktor Anna Tyl 531 068 878

Dla osób, które mają potrzebę zażyć odrobiny zdrowego ruchu, zmęczonych siedzącym trybem życia i pracy oraz cierpiących z powodu dolegliwości bólowych układu ruchu.

Zajęcia są połączeniem ćwiczeń wzmacniających, poprawiających mobilność i rozciągających. Uwzględniają elementy technik oddechowych. Jednym słowem są ogólnousprawniające!

Instruktorką sportu jestem od 2015 roku. Swoją przygodę z prowadzeniem zajęć zaczynałam od klasycznego fitnessu: tbc, abt, trampolin – stawiałam na mocny trening! Dziś, jako mgr fizjoterapii skupiam się na formach prozdrowotnych, takich jak zdrowy kręgosłup. Uczę świadomości własnego ciała oraz wykonywania codziennych czynności w oparciu o prawidłowe wzorce ruchowe. Wspólnie pracujemy nad poprawą postawy ciała i mobilności. Zajęcia zdrowy kręgosłup to ćwiczenia w miłej atmosferze, bo mam szczęście do samych wspaniałych uczestników!