Zumba
Środa
17:20 – 18:20 – Zumba Kids
18:30 – 19:30 – Zumba
Koszt 35zł/godzina
Instruktor Agnieszka Gołaszewska 512 092 208
ZUMBA kids 7-11 lat
Zumba kids zajęcia dance fitness przeznaczone dla dzieci. Łącza one podstawowe rytmy i ruchy ciała tańców takich jak: cumbia, salsa, merengue, reggaeton, hip hop. Na zajęciach dzieci uczą się tańca i choreografii do muzyki wielu kultur. Zumba dla dzieci to doskonała forma aktywności fizycznej, zapewniająca jednocześnie niebywałą zabawę. Dzieci trenujące taniec rozwijają umiejętności związane zarówno z koncentracja jak i koordynacja ruchową.
ZUMBA fitness
Zajęcia zumby zawierają wszystkie elementy fitnessu: cardio, prace mięśni, równowagę i gibkosc. Choreografie na zajęcia inspirowane są głównie tańcami latynoskimi salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco.
Na zajęciach zumby spalanie kalorii odbywa się przy okazji dobrej zabawy.
Zumba pomaga nam zwiększyć wydolność, poprawić metabolizm, poprawić kondycję ruchową, uzyskać lepsze samopoczucie, obniżyć poziom cukru we krwi, poprawić jędrność pośladków, brzucha i nóg.
Zajęcia pomagają również podnieść samoocenę oraz pokonać nieśmiałości.
Na zajęciach można zawrzeć znajomości, które mogą przerodzić się w trwałe przyjaźnie.
